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口腔潰瘍吃維生素C 管用嗎

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2019-11-12 17:11:10　　閱讀量：
      口腔潰瘍是日常中生活中常見的疾病，許多人總會不知不覺就發(fā)現自己嘴巴里長了一個或多個白色的點點，疼痛難忍?？谇粷兊牟∫虿幻?，因此也無法確定有效的根治方法。很多人認為患口腔潰瘍主要是缺乏維生素，一產生潰瘍便吃維生素C，這樣真的管用嗎？

      口腔潰瘍的病因

      目前已知口腔潰瘍是多病因疾病，壓力大、精神高度緊張、經常熬夜、便秘、胃腸消化不良、遺傳、身體免疫力低下、內分泌失調、體內缺乏某種微量元素如鋅等都可能引發(fā)口腔潰瘍。

      口腔潰瘍吃維生素c管用嗎

      汕頭口腔醫(yī)療中心牙周科李陽慶醫(yī)生表示，口腔潰瘍服用維生素c的效果其實并不明顯。

      因為口腔潰瘍的發(fā)生并非因為缺乏維生素c，而是缺乏維生素B2和B族維生素。當身體缺乏維生素B2時，皮膚黏膜就會發(fā)生炎癥，表現為口角發(fā)生白色糜爛、裂口和張口出血，伴有疼痛和燒灼感。因此建議在發(fā)生口腔潰瘍時顆服用復合維生素b，效果會更好一些。

      對付口腔潰瘍，預防才是王道

      口腔潰瘍是一種多發(fā)疾病，目前不能完全根治，所以應注重預防：

      1、保證口腔衛(wèi)生：早晚認真刷牙，飯后漱口。刷牙可以有效減少口腔內的細菌，注意不要使用過硬的牙刷，以免劃傷口腔黏膜而誘發(fā)口腔潰瘍。

      2、健康飲食：合理控制飲食，多食含礦物質和維生素較多的蔬菜和水果，如海帶、香菇、動物內臟等，少食燒烤、腌制、辛辣食物。

      3、適當鍛煉：適當進行體育鍛煉，增強自身免疫力。

      4、勞逸結合：生活作息規(guī)律，避免熬夜。勞逸結合，舒緩壓力。 

      注意，女性雌激素的降低會引發(fā)口腔潰瘍，所以女性更要注重日常保養(yǎng)，少吃生冷食物；適量攝入蛋白質，食用大豆、洋蔥等天然含有雌激素的食物；維持雌激素的正常分泌水平。


 

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