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孩子換牙期怎么吃才能給YZ加分呢?

作者:管理員  來源:  時間:2019-11-22 16:28:30  閱讀量:
      一口好牙除了可以幫助孩子更好地攝取營養(yǎng)、輔助發(fā)音正確之外,對于YZ的影響也是非常巨大的。

      隨著近年來口腔知識的普及,家長對孩子的牙齒發(fā)育健康也越發(fā)重視起來。

      乳牙通常在6歲之后開始脫落,孩子們就進(jìn)入換牙期,而換牙是否能夠順利進(jìn)行,可能會影響孩子一生的YZ,除了定期檢查、早期干預(yù)之外,喂養(yǎng)的正確,也是有效幫助孩子順利換牙的重要舉措。


      1、適當(dāng)吃些較硬的食物,避免飲食過度精細(xì)

      現(xiàn)在大部分的孩子吃的食物比較精細(xì),而孩子進(jìn)入換牙期后,很多家長會誤認(rèn)為孩子牙齒要換,應(yīng)該吃軟一點(diǎn)的食物,但其實(shí)這種觀念比較片面。

      孩子換牙期如果飲食過于細(xì)軟,會不利于乳牙脫落?,F(xiàn)在孩子們普遍存在雙排牙的情況就是恒牙都已經(jīng)萌出來了,乳牙還沒掉導(dǎo)致的,而雙排牙情況的存在,會使恒牙萌出位置不正,牙齒就容易長歪。

      因此在換牙期,應(yīng)該適當(dāng)給孩子們吃一些較硬的食物,比如含纖維較多的芹菜、胡蘿卜、玉米、堅果等,能加速乳牙的脫落,讓恒牙長得更整齊!

      2、含鈣高的食物可適量增加進(jìn)食,有利于牙齒生長

      骨骼和牙齒的主要的成分就是鈣,在孩子換牙期,家長應(yīng)該適量增加一些含鈣量高,容易吸收的食物,如牛奶、豆制品等,同時為了增加鈣的有效吸收,也應(yīng)該多參加戶外活動,多曬曬太陽,增強(qiáng)機(jī)體維生素D的合成,幫助鈣質(zhì)吸收,有效促進(jìn)牙齒健康發(fā)育,讓恒牙更堅固!

      3、水果的正確攝取很重要

      水果對于生長發(fā)育的重要性大家都很清楚,在水果方面,可以多給孩子吃蘋果、獼猴桃等對牙齒發(fā)育有益的水果。但在進(jìn)食水果時,建議不要切得過于精細(xì),應(yīng)該切大塊或者整顆啃咬,可以有效鍛煉咀嚼,增強(qiáng)牙槽骨對乳牙牙根的吸收。

      同時,由于水果含糖量較多,盡量避免在睡前食用,食用后要及時漱口清除殘余糖分在口腔內(nèi)的附著,避免引起蛀牙。


      孩子的換牙期是一個特殊的階段,需要?dú)v時多年,除了平時在飲食上更注意外,還需要每天督促孩子早晚刷一次牙,每次刷3分鐘左右,保持口腔清潔,預(yù)防齲齒,還要避免孩子經(jīng)常用舌頭去舔乳牙脫落后的間隙或剛萌出的恒牙,以免牙齒長歪。

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