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學會正確刷牙方式讓你不蛀牙

作者:范喆昕  來源:  時間:2020-02-25 09:46:07  閱讀量:
 
      刷牙是需要練習的?相信很多人看到這句話都是不免疑惑,刷牙不就那么回事怎么還要學?其實,如果刷牙方法不正確,就算我們買再貴的牙膏和牙刷都是沒有用的,該蛀牙的還是蛀牙。
       因此,正確的刷牙方法應該以恰當?shù)牧Χ韧暾厍鍧嵜恳活w牙齒露在外面的每一個面。每次刷牙的時間不能少于3分鐘。每一個學齡前兒童的父母都要學習正確的刷牙方法,每天幫助孩子刷牙,讓孩子從小就養(yǎng)成正確刷牙的習慣,這樣能大大降低患上齲齒的幾率,也降低了患上其他疾病的幾率。
在理想狀態(tài)下,每一次進食后,特別是喝過牛奶后都應該徹底清潔牙齒。如果做不到,_好也要做到早上起床后漱口,早飯后和晚上睡覺前各刷一次牙。漱口水、口香糖和牙線等,都不能代替刷牙。
 
  汕頭口腔醫(yī)療中心告訴你正確的刷牙步驟:
 
  第一步:刷牙齒外表面
      將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度斜放,并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,呈小圓弧狀輕輕來回刷,上排牙齒往下刷,下排牙齒往上刷。注意輕刷牙齦,適當按摩可促進其血液循環(huán)?!?/span>
 
     第二步:刷牙齒咬合面
       平握牙刷,來回刷牙齒咬合面,力度適中。牙刷的刷毛可發(fā)揮不同部位的作用,深入清潔牙面及牙間縫隙。靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
 
  第三步:刷牙齒內(nèi)側(cè)面
       豎起牙刷,利用牙刷前端的刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
 
  第四步:輕刷舌頭表面
       由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌,可保持口氣清新。
 

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