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這幾個(gè)牙科常識(shí)竟然能牙齒患病降低90%

作者：范喆昕　　來源：　　時(shí)間：2020-03-23 16:12:29　　閱讀量：
       隨著現(xiàn)代人飲食的精細(xì)化以及食物的多樣性，我們的口腔健康也是經(jīng)受挑戰(zhàn)。身邊小孩子蛀牙的不在少數(shù)，老人“老掉牙”的更是比比皆是，還有更多的年輕人飽受牙疼牙痛的困擾。對(duì)此，汕頭口腔醫(yī)療中心給大家以下幾點(diǎn)小建議，希望能在日常生活上幫到大家。

       1、氟是目前_有效的防齲成分，兒童可以盡快的做好涂氟或者窩溝封閉
 
       氟能堅(jiān)固牙齒，并且有效防止并改善蛀牙。這就是為什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物，而且許多城市會(huì)在飲用水系統(tǒng)中適量添加這種元素。兒童牙齒發(fā)育期間，零食和飲料是少不了，如果可以盡早進(jìn)行涂氟和窩溝封閉等防御措施，是目前預(yù)防兒童齲齒的_好辦法了。
 
       2、做到定期洗牙
 
       牙結(jié)石絕對(duì)是一個(gè)頑疾。牙結(jié)石通常來自于細(xì)菌、酸性物質(zhì)，附著在牙齒上的食物殘?jiān)屯僖骸富旌习l(fā)酵」后而形成，如果長(zhǎng)期不處理，對(duì)牙齒與牙周的傷害非常大，所以要定期潔牙。
 
       3、進(jìn)食頻率過高，并且沒有餐后漱口
 
       進(jìn)食頻率過高會(huì)帶來更多的食物殘?jiān)⒛茉黾邮澄镌诳谇粌?nèi)的留存時(shí)間，大大增加了口腔內(nèi)細(xì)菌大范圍滋生的可能性。如果沒有做到食后漱口，很大概率會(huì)引起齲齒。
 
       4、長(zhǎng)時(shí)間不喝水可能會(huì)導(dǎo)致口臭
 
       唾液的作用之一就是中和酸性物質(zhì)，防止細(xì)菌增長(zhǎng)。因此，在干燥炎熱的環(huán)境中感到口干舌燥時(shí)，一定不要忘記按時(shí)按量補(bǔ)水，哪怕只是潤(rùn)濕口腔。
 
 
       5、蛀牙的罪魁禍?zhǔn)资翘枪吞鹌?/span>
 
       研究表明，糖是齲齒的_重要的原因?？谇恢械募?xì)菌借助乳糖和酸性物質(zhì)作為營(yíng)養(yǎng)而逐漸滋生，進(jìn)而導(dǎo)致齲齒。
 
       6、堅(jiān)持使用牙線
 
       刷牙以及牙簽只可以清潔牙齒表面，要清除牙齒之間的食物殘?jiān)c牙菌斑，牙線是必不可少的。

       7、定期去進(jìn)行牙齒檢查
 
       其實(shí)很多口腔疾病往往早期沒有自覺癥狀，自己很難發(fā)現(xiàn)問題，所以口腔也是需要定期做檢查，發(fā)現(xiàn)問題后才能及時(shí)處理。
 
 
 
       8、刷牙太用力，弊大于利
 
       如果刷牙用力過度會(huì)讓牙刷刷毛破壞牙釉質(zhì)形成楔狀缺損，甚至損傷牙齦。如果你的牙刷刷毛已經(jīng)彎曲甚至變形，那就說明你真的用力過頭了。

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