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一覺睡醒口干舌燥是怎么回事？

作者：范喆昕　　來源：　　時間：2020-04-28 09:22:14　　閱讀量：
 
         你有沒有過隔天睡醒后感覺嘴巴口干舌燥，口腔中水分都被蒸發(fā)的感覺 ？現(xiàn)實生活中，大部分人往往怕半夜起來上廁所或者避免隔天的水腫，拒絕晚上喝水。那這種口干的感覺只是因為你沒有睡前喝水嗎？接著往下看。
 
 
         為什么經(jīng)常半夜醒來后會口干？
 
         1、口腔疾病或者慢性肺?。阂粋€人若有牙齒咬合不良等問題，睡覺的時候就會不由自主的張嘴呼吸，而口腔呼吸的過程中會丟失大量的水分，易誘發(fā)口干。另外對于患有慢性支氣管炎和肺氣腫的人群來說，這種習(xí)慣容易讓身體處于缺氧狀態(tài)，從而讓人們張嘴呼吸，導(dǎo)致口干舌燥。
 
         2、患上了糖尿?。荷眢w中分泌出來的激素能夠調(diào)節(jié)水鹽處于代謝平衡狀態(tài)，當(dāng)激素平衡受到破壞時會引起口渴，尤其是患有糖尿病時會影響多種物質(zhì)的代謝。另外糖尿病患者血糖一直處于高水平狀態(tài)，增加了尿量，即使喝太多水也會感覺到口干。
 
         3、大腦受到了損傷：做外科手術(shù)或者大腦外受到損傷時會引起神經(jīng)功能缺失，缺少了限制排尿激素的分泌，從而引起尿崩，同時伴隨著口干舌燥，此類人群應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免危及到生命。
 
         4、患上了甲亢或者腎臟病變：甲亢的患者經(jīng)常會在半夜出現(xiàn)口干舌燥問題，同時還會伴隨著全身無力、身體消瘦以及骨頭疼痛等。另外腎臟發(fā)生病變的人群因為神經(jīng)功能失調(diào)，不能更好的控制水鈉平衡，從而丟失大量的水分，引起口干舌燥。
 
         5、生理性的因素：現(xiàn)在天氣越來越寒冷而且空氣過于干燥，若睡覺時沒有補充足夠的水分，容易引起口干。另外一部分人群側(cè)著或者趴著睡覺時會流口水，口水不斷的流出會加快身體中水分的消耗，從而讓人們口干。

 
 
         怎么做能改善半夜口干？汕頭口腔醫(yī)療中心建議：
 
         1.若是患有口腔疾病的話應(yīng)該及時選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。如果是咬合關(guān)系不良，可根據(jù)醫(yī)生建議觀察是否做牙齒矯正。
 
         2.提高居住房間的室內(nèi)溫度，可在房間里面放入加濕器或者一盆水，讓濕度控制在60%左右。
 
         3.盡量不要吃一些容易引起上火的食物比如紅棗桂圓等，白天要補充足夠的水分，多吃含水分比較豐富的黃瓜冬瓜西紅柿等。
 
         4.戒掉用嘴呼吸的壞習(xí)慣，調(diào)整好睡眠姿勢。
 

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