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怕貴？怕疼？8個護牙要訣，讓你從此不怕看牙

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2022-03-22 18:47:32　　閱讀量：
正所謂「我虐牙齒千百遍，牙齒對我不待見」，等到牙疼了發(fā)現，牙齒不好不僅傷身傷神還傷錢包。今天汕頭口腔中心帶大家學習9個護牙要訣，個個實用，讓牙齒待你如初戀。
 
1、巴氏刷牙早晚來
堅持早晚刷牙，刷牙要注意方法，“巴氏刷牙”法了解一下。軟毛牙刷與牙長軸呈45°。在牙齦與牙交界區(qū)，用輕柔的壓力使刷毛稍稍進入牙齦溝，然后前后方向短距離水平顫動4~5次，每次刷2~3個牙。
 
2、飯后不忘勤漱口
飯后漱口能夠有效清除口腔殘渣，從而做到防止細菌滋生，減少口腔問題的發(fā)生。
 
3、剔牙選擇用牙線
牙間隙_容易滯留菌斑和軟垢。牙線能幫助清潔刷牙很難照顧到的牙間隙，徹底清潔牙齒。
 
4、定期檢查護口腔
每年至少一次口腔健康檢查，及時發(fā)現齲病牙周病等口腔疾病，盡早治療，醫(yī)生還會根據情況采取適當的預防措施。
 
5、健康飲食好習慣
少吃糖，少喝碳酸飲料，能有效避免因攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料而引發(fā)的齲病或牙齒敏感。
 
6、防齲措施做起來
兒童可以進行涂氟、窩溝封閉等措施，成人日?？墒褂煤栏啵捎行ьA防蛀牙。
 
7、牙齒缺失及時補
為了恢復正常的咀嚼功能，避免長期牙齒缺失造成的面容變化，不論失牙多少都應及時進行修復。
 
8、潔牙去除牙菌斑
定期到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構進行潔牙，去除牙菌斑，減少齲病、牙周病等口腔疾病發(fā)生的機會。
 

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