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在汕頭過節(jié)，一天五頓！這份吃貨護(hù)牙指南讓你放心吃

作者：楊曉燕　　來源：　　時(shí)間：2025-09-30 18:19:58　　閱讀量：
中秋遇國慶，八天長假來啦~
在汕頭過節(jié)，誰能逃得過“一天五頓”的快樂：
早餐促粿條湯，上午茶來份腸粉，中午牛肉火鍋?zhàn)咂穑挛绮璋才派绾透什菟?，晚上再?zhàn)大閘蟹……吃貨的假期，就是這么樸實(shí)無華且充實(shí)！?
但快樂過后，總有人偷偷emo：牛肉筋塞牙塞到摳出血，啃大閘蟹時(shí)差點(diǎn)把牙崩了……別擔(dān)心，汕頭口腔醫(yī)療中心為你準(zhǔn)備了這份《吃貨專屬護(hù)牙指南》，讓你吃得開心，笑得放心！
 
牛肉火鍋篇：別讓“塞牙”毀了吃肉的快樂?
汕頭人對牛肉火鍋的執(zhí)念，堪比廣東人對涼茶的依賴，沒有什么事是一頓牛肉火鍋解決不了的，如果有，就加份吊龍伴！?
但吃牛肉火鍋，最煩的就是“塞牙”：脆嫩的匙柄肉、彈牙的胸口油，嚼得越香，肉絲卡進(jìn)牙縫里越難受，用牙簽戳半天，不僅沒弄出來，牙齦還戳紅了，最后只能對著剩下的牛肉“望肉興嘆”。?
護(hù)牙貼士?
吃肉別太急：吊龍、肥胼這類帶點(diǎn)筋的部位，嚼的時(shí)候慢一點(diǎn)，別狼吞虎咽，減少肉絲卡進(jìn)牙縫的概率；?
別用牙簽硬懟：牙縫里卡了肉，用牙簽戳容易戳傷牙齦，還可能讓牙縫變寬，隨身帶包牙線，輕輕一拉就能把肉絲清理出來，方便又衛(wèi)生；?
吃完別馬上喝冰飲：剛吃完熱乎的牛肉火鍋，牙齒受了熱刺激，馬上喝冰飲容易讓牙釉質(zhì)受損傷，建議等10分鐘再喝，或者換成溫水。
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生腌篇：“鮮到上頭”也要護(hù)好牙?
在汕頭，生腌是“吃貨的終極考驗(yàn)”。鮮美的蟹肉、Q彈的蝦姑、滑嫩的生蠔，蘸上秘制醬汁，一口下去鮮到上頭。但小編必須提醒，生腌的酸性調(diào)味料正在悄悄軟化你的牙釉質(zhì)！
護(hù)牙小貼士
吃完生腌別立刻刷牙，等半小時(shí)讓唾液中和酸性；喝點(diǎn)水漱口，簡單有效沖走酸性物質(zhì)；敏感牙齒的小伙伴可以搭配蔬菜一起吃，減輕刺激。
 
大閘蟹篇：別讓硬殼傷了牙?
秋天是吃大閘蟹的季節(jié)，汕頭人吃大閘蟹，講究清蒸，保留原汁原味，蟹肉鮮甜、蟹黃飽滿，一口下去滿嘴香，但吃大閘蟹也很容易傷牙，很多人喜歡用牙咬開蟹殼，或者用牙啃蟹腿，一不小心就會把牙齒磕壞。?
護(hù)牙貼士
必備工具：吃大閘蟹時(shí)建議使用工具，用蟹鉗把蟹殼夾開，用蟹針把蟹肉挑出來，別用牙“硬扛”，不然牙齒很容易被磕出裂紋；?
吃完別忘剔牙：蟹黃、蟹肉很容易卡進(jìn)牙縫，吃完后用牙線把牙縫里的殘?jiān)謇砀蓛簦儆脺厮?，別讓油脂留在牙齒上；?
別用牙開蟹繩：有些大閘蟹蒸之前會用繩子綁著，有人圖方便，直接用牙咬斷繩子，不僅可能把牙釉質(zhì)磨壞，還可能將牙齒“拽飛出去”。用剪刀剪繩子不費(fèi)勁，還能護(hù)牙。?
 
節(jié)后護(hù)牙：別讓“美食后遺癥”找上門?
過節(jié)在汕頭吃了一圈，牙齒雖然沒“罷工”，但也攢了不少小麻煩：牙縫里的食物殘?jiān)⒀例X表面的牙菌斑、還有不小心磕出來的小裂紋，要是不及時(shí)處理，節(jié)后很容易出現(xiàn)牙齦出血、牙齒敏感、口氣重等問題。別忘了及時(shí)看牙醫(yī)，好好處理一下。
 
在汕頭，美食是我們生活的一部分，但保護(hù)好牙齒才能讓這份享受更長久。記得收藏這份指南，分享給你身邊那個(gè)“用牙開啤酒瓶”的朋友吧~
 
 

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