国产良家内射资源|亚洲无码潮吹喷水|青草四月五月在线|浮力影院草草在线观看|无码人妻系列视频|伊人久久加勒比欧美|依人草久视频在线|国产7777视频|99热精品无码|邪恶网站免费不卡

您所在的位置：網(wǎng)站首頁 > 科普文章 > 文章正文

怎樣做到老了不掉牙？

作者：張維賢　　來源：　　時間：2019-06-04 10:47:06　　閱讀量：
      人到了一定的年紀就會出現(xiàn)牙齒松動甚至脫落的情況，許多人以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實，到老年人也是可以做到不掉牙。早在2001年，世界衛(wèi)生組織就提出了“8020計劃”，希望人們到了80歲還有20顆健康的牙齒。那么，怎樣才能做到“8020”，今天汕頭口腔醫(yī)療中心的醫(yī)生們就來教大家怎樣做到老了不掉牙。

 
      首先，我們從掉牙的原因說起。據(jù)統(tǒng)計，掉牙的原因主要是牙周病、蛀牙、外力撞擊以及阻生牙造成的，其中69%是因為牙周病，18%因為蛀牙，5%蛀牙以及8%的外力因素。因此，防范這些因素就成為了預(yù)防掉牙的訣竅：
 
      1、保持口腔清潔。這是_簡單_有效的方法，要注意早晚刷牙，而且每次刷牙都不能少于三分鐘，并且注意飯后漱口，如果牙齒清潔不夠干凈可以用牙線剔除。
 
      2、正確咀嚼。不能經(jīng)常單側(cè)咀嚼，應(yīng)該兩側(cè)交替咀嚼，因為單側(cè)咀嚼容易導(dǎo)致另一側(cè)缺少生理性刺激，容易發(fā)生費用性的萎縮，而另一側(cè)可能因為負荷過重，導(dǎo)致牙髓炎，引起掉牙。
 
      3、定期洗牙。中老年人口腔內(nèi)普遍有牙垢和牙結(jié)石，這樣會壓迫到牙齦組織，導(dǎo)致牙齦受損，從而引起抵抗力下降的情況，有利于細菌滋長繁殖，引起慢性炎癥。而洗牙能夠去除牙垢和牙結(jié)石，防止牙周炎的出現(xiàn)。
 
      4、定期檢查。每半年去醫(yī)院做一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時治療。
 
      5、叩齒。每天早上和晚上可以做上下牙齒互相叩擊50次，這樣可以增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦的血液循環(huán)，讓牙齒保持堅固。
 
      保護牙齒健康需要從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并對口腔進行有效的保健，我們是能夠做到老了不掉牙，擁有一副健康的牙齒，讓微笑面對夕陽紅。

【文章為科普用途，非宣傳目的，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準，部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

看過本文的網(wǎng)友還看過：
推薦閱讀
【微信掃一掃】 掛號/繳費/查詢更快捷