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年輕人也“掉牙”？這些早期信號(hào)，不容忽視

作者：楊曉燕　　來(lái)源：　　時(shí)間：2025-03-18 17:07:25　　閱讀量：
“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。” 這句老話(huà)，想必不少人都聽(tīng)過(guò)，可如今，對(duì)于越來(lái)越多的年輕人而言，困擾他們的可不只是牙疼，還有提前 “掉牙” 的危機(jī)。牙齒本應(yīng)是我們忠實(shí)的 “伙伴”，怎么年輕人就開(kāi)始 “失去” 它們了呢？
 
牙齒為何 提早“離家出走”？?
1、不良生活習(xí)慣是 “頭號(hào)反派”?
當(dāng)代年輕人的生活方式，可謂是牙齒的 “隱形殺手”。熬夜刷劇、打游戲，早上起來(lái)匆匆忙忙，刷牙就像走過(guò)場(chǎng)，隨便糊弄兩下。要知道，刷牙時(shí)間不足 3 分鐘，牙齒上的食物殘?jiān)图?xì)菌就會(huì)大量殘留，久而久之，就會(huì)形成牙菌斑，產(chǎn)生毒素，不斷侵蝕牙齒和牙周，引發(fā)口腔疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落。
還有那些酷愛(ài)碳酸飲料、奶茶的年輕人，簡(jiǎn)直是給牙齒 “喂毒藥”。這些飲品中的酸性物質(zhì)，會(huì)像 “腐蝕劑” 一樣，慢慢溶解牙齒表面的牙釉質(zhì)，讓牙齒變得脆弱不堪。
 
2、外力傷害 “雪上加霜”?
年輕人活力滿(mǎn)滿(mǎn)，喜歡各種運(yùn)動(dòng)，可有時(shí)候，意外就會(huì)找上門(mén)。打籃球、踢足球時(shí)不小心撞到牙齒，或者在騎行時(shí)摔倒磕到牙，如果處理不及時(shí)，牙齒可能就會(huì) “受傷離崗”。
在汕頭口腔醫(yī)療中心，我們遇到不少患者，打籃球時(shí)被球砸到門(mén)牙，當(dāng)時(shí)覺(jué)得沒(méi)啥大事，沒(méi)去醫(yī)院。結(jié)果過(guò)了一段時(shí)間，牙齒開(kāi)始變色、疼痛，成為脆弱的死髓牙，吃點(diǎn)硬的食物就容易折斷，最后不得不拔掉。所以啊，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好防護(hù)措施，比如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套。?
 
3、牙周炎這個(gè) “潛伏者”?
牙周炎，堪稱(chēng)牙齒健康的 “潛伏殺手”。它早期癥狀不明顯，容易被忽視。很多人可能偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)刷牙時(shí)牙齦出血，以為是上火了，沒(méi)當(dāng)回事?？蓪?shí)際上，這可能是牙周炎在悄悄 “搞破壞”。
牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、退縮，牙槽骨吸收，牙齒逐漸松動(dòng)。就像大樹(shù)的根基被破壞了，牙齒自然就站不穩(wěn)了。據(jù)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)35- 44歲居民中，牙周健康率僅為 9.1% ，可見(jiàn)牙周炎在成年人中的普遍程度，而年輕人也未能幸免。?
 
牙齒 “鬧脾氣” 的早期信號(hào)?
牙齒在 “離家出走” 之前，其實(shí)會(huì)發(fā)出一些 “求救信號(hào)”，就看你有沒(méi)有留意。?
1、刷牙出血?jiǎng)e大意?
正常情況下，刷牙是不會(huì)出血的。如果牙齦經(jīng)常出血， 這可能是牙齦炎的早期癥狀，要是不及時(shí)治療，就可能發(fā)展成牙周炎。?
2、牙齒敏感 “酸” 溜溜?
吃冷的、熱的、甜的東西時(shí)，牙齒突然一陣 “酸”，這就是牙齒敏感了。這是因?yàn)檠烙再|(zhì)受損，牙本質(zhì)暴露，外界刺激直接傳到牙髓，牙齒就會(huì)感覺(jué)酸酸的。出現(xiàn)這種情況，說(shuō)明你的牙齒已經(jīng)開(kāi)始 “亮紅燈” 了，要盡快調(diào)整飲食習(xí)慣，減少對(duì)牙齒的刺激，必要時(shí)去看醫(yī)生。
3、牙齦紅腫像 “氣球”?
健康的牙齦是粉紅色、質(zhì)地堅(jiān)韌的。要是發(fā)現(xiàn)牙齦變得紅腫，就像吹起來(lái)的小氣球，而且一碰就疼，那肯定是有炎癥了。這時(shí)候應(yīng)該趕緊采取行動(dòng)，保持口腔清潔，必要時(shí)就醫(yī)治療。?
 
守護(hù)牙齒，從現(xiàn)在做起?
牙齒這么重要，我們可得好好守護(hù)它們，別讓它們提前 “退休”。?
1、科學(xué)刷牙 ，干凈又有效?
首先，要選對(duì)牙刷，軟毛牙刷是首選，既能有效清潔牙齒，又不會(huì)損傷牙齦。然后，掌握正確的刷牙方法，建議學(xué)習(xí)巴氏刷牙法：將牙刷與牙齒呈 45 度角，放在牙齒和牙齦交界處，輕輕顫動(dòng)牙刷，每顆牙齒的內(nèi)外側(cè)和咀嚼面都要刷到，每個(gè)部位至少刷 10 次，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘。最后，別忘了定期更換牙刷，一般1~3個(gè)月左右就該換一把新牙刷，不然舊牙刷上的細(xì)菌會(huì) “越積越多”，成為牙齒健康的隱患。?
2、均衡飲食，牙齒有保障?
在飲食方面，要學(xué)會(huì)看 “紅綠燈”。綠燈食物，像富含鈣、磷等礦物質(zhì)的牛奶、堅(jiān)果，還有富含維生素的蔬菜水果，這些都是牙齒的 “好朋友”，可以多吃。它們能為牙齒提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)牙齒的抵抗力。紅燈食物，像前面提到的碳酸飲料、糖果、蛋糕等，這些高糖、酸性的食物，要少吃，它們會(huì)給牙齒帶來(lái)很大的傷害。另外，吃完?yáng)|西后，最好能及時(shí)漱口，把口腔里的食物殘?jiān)謇淼簦唤o細(xì)菌留下 “作案” 的機(jī)會(huì)。?
3、定期看牙醫(yī)，牙齒沒(méi)煩惱?
汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒，建議每年至少去看一次牙醫(yī)，給牙齒做個(gè)全面 “體檢”，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒的問(wèn)題，比如齲齒、牙周炎等，并進(jìn)行早期治療。早期治療不僅效果好，而且花費(fèi)少、痛苦小。?
 
牙齒是我們的 “門(mén)面擔(dān)當(dāng)”，也是享受美食的 “得力助手”?？蓜e因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽，讓牙齒提前 “下崗”。從現(xiàn)在開(kāi)始，重視牙齒健康，留意牙齒發(fā)出的早期信號(hào)，做好預(yù)防工作，一起擁有一口健康、潔白的牙齒。

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