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洗牙后牙齒敏感酸痛？牙醫(yī)分享3個實用應(yīng)對方法?

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2025-08-13 11:46:08　　閱讀量：
不少患者咨詢：“洗牙后牙齒又酸又軟，喝口涼水都像觸電，這正常嗎？”今天講講洗牙后敏感的原因，再教大家?guī)渍袑嵱玫木徑廪k法。
 
洗牙后敏感的原因
我們牙齒的牙冠表面覆蓋著一層堅硬的牙釉質(zhì)，就像給牙齒穿上了“防彈衣”，但牙根并未覆蓋到。長期不洗牙，牙結(jié)石會在牙齦邊緣越堆越厚，牙齦逐漸退縮，表層是牙本質(zhì)的牙根暴露，卻被牙結(jié)石遮蓋住。
牙本質(zhì)上有很多細(xì)小的管道，直接連通牙齒內(nèi)部的神經(jīng)，當(dāng)牙結(jié)石被洗掉，牙本質(zhì)突然暴露出來，遇到冷熱酸甜刺激時，敏感、酸痛的感覺就來了。這種情況在洗牙后1-2周內(nèi)比較明顯，屬于正?，F(xiàn)象但要是超過3周還沒好轉(zhuǎn)，或者敏感程度越來越重，就得警惕了。可能是牙齒存在齲壞、隱裂、缺損、磨耗導(dǎo)致的。
 
敏感期間該怎么護理？
選對牙膏。汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒，普通牙膏里的摩擦劑可能會加重敏感，建議換成抗敏感牙膏。這類牙膏里的硝酸鉀能緩解神經(jīng)敏感，氟化物還能增強牙釉質(zhì)。?
調(diào)整刷牙方式。很多人習(xí)慣用力橫刷，其實這會像砂紙一樣磨損牙齒。正確的做法是用軟毛牙刷，輕輕貼著牙齦，小范圍刷，每次刷牙不超過 2 分鐘。刷完牙后，牙刷要沖洗干凈，頭朝上放，避免細(xì)菌滋生。?
飲食上也有講究。洗牙后的1-2 周，像冰汽水、熱咖啡、酸橘子、硬糖這些東西最好暫時躲開，可以多吃些溫軟的食物。另外，吃完東西后別馬上刷牙，最好先用溫水漱口，過半小時再刷，這樣能減少食物酸性對牙齒的傷害。?
有些朋友會問：“那我以后是不是就不能洗牙了？”其實不用擔(dān)心。只要每年定期洗牙1-2次，牙結(jié)石就不會堆積得太厚，每次洗牙后的敏感反應(yīng)也會越來越輕。
如果敏感癥狀實在嚴(yán)重，影響到正常吃飯睡覺，可以到醫(yī)院做脫敏治療。醫(yī)生會用專業(yè)的脫敏劑涂抹在敏感部位，封閉暴露的牙本質(zhì)小管或降低神經(jīng)敏感度來緩解癥狀。對于特別嚴(yán)重的情況，還可以做牙冠修復(fù)，徹底解決敏感問題。?
 

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