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戴牙套吃飯，需要注意什么？

作者：楊曉燕　　來源：　　時(shí)間：2025-08-14 17:56:31　　閱讀量：
剛戴上牙套的朋友，很多會(huì)被吃飯難住——隱形牙套到底要不要摘，嚼口米飯?zhí)鄣谬b牙怎么辦，啃蘋果會(huì)不會(huì)把托槽硌掉……今天就講講戴牙套吃飯的注意事項(xiàng)。
 
這3類食物盡量少吃?
第一類：硬的?
像堅(jiān)果、硬糖、冰塊這類，咬下去的瞬間力量全懟在托槽上，十有八九會(huì)把托槽從牙上掀下來。有個(gè)患者圖省事，直接用牙開啤酒瓶，結(jié)果整排托槽全崩了，重新粘的時(shí)候疼得眼淚直流。?
第二類：黏的?
年糕、軟糖、麥芽糖這些，會(huì)像膠水一樣粘在牙套上。不僅刷不干凈，還會(huì)把弓絲帶歪，讓牙齒移動(dòng)亂了套。之前有個(gè)小姑娘愛吃糯米糍，三個(gè)月沒好好清理，最后托槽底下的牙全蛀了。?
第三類：需要啃的?
蘋果、玉米、排骨這種，直接啃會(huì)讓托槽受力不均。正確做法是把蘋果切成薄片，玉米剝成粒，排骨拆成小塊，用后牙慢慢嚼。?
 
吃完注意清潔?
戴牙套后，牙縫、托槽周圍特別容易藏食物殘?jiān)?，成為?xì)菌的“養(yǎng)分”，易導(dǎo)致齲齒、牙周炎等口腔疾病，所以清潔十分重要。汕頭口腔醫(yī)療中心正畸科醫(yī)生表示，正畸期間正確的清潔步驟分三步：先用牙線或沖牙器把牙縫里的殘?jiān)宄鰜恚绕涫峭胁酆凸z之間的死角；再用軟毛牙刷，45 度角貼著牙齦刷，每個(gè)面刷 10 秒，別忘了刷舌頭；最后用含氟漱口水漱 30 秒，鞏固清潔效果。?
要是戴的是隱形牙套，每次吃完必須摘下牙套刷牙，同時(shí)清理牙套，不然牙套里的細(xì)菌會(huì)瘋狂繁殖。?
 
不同牙套，吃飯注意事項(xiàng)有區(qū)別?
金屬牙套最怕硬和黏的食物，吃東西時(shí)要格外小心；?陶瓷牙套比金屬的脆，不能咬太硬的東西，不然容易崩瓷；隱形牙套相對(duì)自由，但吃飯建議摘下，而且盡量不要戴著牙套喝茶、咖啡等飲料，避免牙套染色。?
 

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