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不要只用一側(cè)牙咀嚼食物

作者：張維賢　　來(lái)源：　　時(shí)間：2019-05-08 14:32:03　　閱讀量：
      “你吃飯的時(shí)候是用左邊牙齒多，還是用右邊牙齒多？你經(jīng)常用一邊牙齒吃飯嗎？”如果你的回答是：是！那口腔問(wèn)題就該隨之而來(lái)了。
 
為什么說(shuō)不要只用一側(cè)牙咀嚼食物？
1、偏側(cè)咀嚼會(huì)導(dǎo)致大小臉
      總是偏愛(ài)于使用右一側(cè)的牙齒來(lái)咀嚼食物，會(huì)導(dǎo)致咀嚼側(cè)咬肌發(fā)達(dá)、臉型變大，而不常用的那一側(cè)的咬肌則會(huì)萎縮變小，無(wú)法做到左右平衡，長(zhǎng)此以往就會(huì)長(zhǎng)成明顯的大小臉、歪臉，甚至在笑的時(shí)候嘴角也是歪的。
 
2、牙齒磨損變形
      牙齒雖然很堅(jiān)硬，但每天都要頻繁用它來(lái)咀嚼食物，久而久之，再堅(jiān)固的表面也會(huì)有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對(duì)均勻的，都會(huì)不斷變矮、變瘦。
      然而對(duì)于習(xí)慣用一邊牙的人來(lái)說(shuō)，慣用的一側(cè)會(huì)比另外一側(cè)磨損加倍，變得更矮、更瘦。牙齒的過(guò)度損耗會(huì)導(dǎo)致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動(dòng)”，因?yàn)閼T用的一側(cè)牙齒會(huì)變“瘦”，另一側(cè)的“胖牙齒”會(huì)擠過(guò)來(lái)，_終導(dǎo)致整口牙歪向一邊。
3、牙垢滋生，口腔問(wèn)題多
      牙齒有自潔功能，就是說(shuō)能夠利用食物、唾液對(duì)牙面的摩擦和沖刷，能保持牙面干凈光滑。如果長(zhǎng)期用一側(cè)咀嚼，不用的那一側(cè)牙齒缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增高。
 
4、顳下頜關(guān)節(jié)損傷
      顳下頜關(guān)節(jié)是負(fù)責(zé)張口、閉口的關(guān)節(jié)，說(shuō)話、吃東西、打哈欠的，只要你張嘴，都會(huì)用到這個(gè)關(guān)節(jié)。
      顳下頜關(guān)節(jié)位于兩只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后張開(kāi)嘴閉上嘴，就能感受到了。長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)損傷一側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)，可能_后的結(jié)果是張嘴時(shí)「咔咔」作響、關(guān)節(jié)疼痛，甚至是根本張不開(kāi)嘴。
 
5、引起胃病
      經(jīng)常使用一側(cè)牙齒吃飯的人常常都是囫圇吞棗，很難使得唾液中的淀粉酶以及食物中的淀粉充分混合，進(jìn)而增加了胃部的負(fù)擔(dān)，從而容易出現(xiàn)胃病。
 
      成年人的偏側(cè)咀嚼一般與口腔疾病有關(guān)，一側(cè)缺失牙齒、有齲病未及時(shí)治療、牙齒吃飯塞牙或者因牙周病吃飯使不上勁，沒(méi)有辦法正常咀嚼，就會(huì)轉(zhuǎn)而使用另一側(cè)，時(shí)間久了就養(yǎng)成偏側(cè)咀嚼習(xí)慣。想要改正偏側(cè)咀嚼，首先要解決口腔問(wèn)題，再糾正不良習(xí)慣。
 
      偏側(cè)咀嚼在兒童中存在也比較多，孩子生長(zhǎng)發(fā)育尚未定型，如果長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼，會(huì)導(dǎo)致肌肉走向改變，頜骨生長(zhǎng)方向改變，_終會(huì)導(dǎo)致孩子骨性偏頜。
      汕頭口腔醫(yī)療中心溫馨提示：如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣，在治療好牙齒疾患后，還要及時(shí)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，越早糾正，對(duì)孩子的牙齒、頜骨發(fā)育影響越小。

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